VLTL – PHCN GIÃN CƠ THỂ THAO 1. Kéo giãn cơ là gì? – Kéo giãn cơ là một giai đoạn ‘’hạ nhiệt’’ sau khi chơi thể thao, điều này rất quan trọng giúp cải thiện nhanh chóng khả năng phục hồi sức mạnh của cơ và phạm vi chuyển động (ROM); làm giảm độ …
GIÃN CƠ THỂ THAO
